跳繩是一種傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相信大家小時(shí)候都有玩過(guò)。不過(guò)，除了常規(guī)跳法以外，還可以用小小的一根繩子創(chuàng)編出各種新奇的跳法，您見(jiàn)過(guò)嗎？在沭陽(yáng)縣李恒鎮(zhèn)的湯澗中心小學(xué)，就有一個(gè)花樣跳繩隊(duì)，那里的孩子個(gè)個(gè)都稱得上是高手。

　　5月13日上午10點(diǎn)多，在沭陽(yáng)縣李恒鎮(zhèn)湯澗中心小學(xué)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，學(xué)習(xí)花樣跳繩的孩子們正揮汗如雨地加緊訓(xùn)練，你看他們跳躍著雙腳，揮動(dòng)著雙臂，腳尖與地面的碰擦譜出了一曲動(dòng)聽的樂(lè)章，手中的跳繩在空中舞出了一道道優(yōu)美的弧線。

　　宿遷學(xué)院體育部教授門傳勝說(shuō)：“正常情況下，一名普通的小學(xué)生能跳到160個(gè)左右就已經(jīng)很可觀了，因?yàn)?0秒采用輪換的這種技術(shù)，相對(duì)的速度是比較快的，剛才這小同學(xué)能跳到170 個(gè)，相當(dāng)于優(yōu)秀的級(jí)別?！?/P>

　　除了輪換跳，雙搖、三搖也是隊(duì)員們拿手的絕活，您瞧，這跳一下，手腕連續(xù)搖動(dòng)三下，僅僅10秒鐘的時(shí)間就搖動(dòng)了45下，如此快的速度讓人大開眼界。

　　花樣跳繩隊(duì)隊(duì)員趙一凡說(shuō)：“我最擅長(zhǎng)的是三搖，因?yàn)槲以陉?duì)里是最厲害的一個(gè)，我三搖，30秒能跳30多個(gè)（搖100多下），這個(gè)動(dòng)作比較難，手和腳要自然配合，不然就容易中斷?！?/P>

　　幾輪跳繩展示下，不管多復(fù)雜的動(dòng)作，孩子們都顯得輕松自如，一氣呵成。而這一切不單單源自孩子們平時(shí)的刻苦訓(xùn)練，更多的還是從去年7月份，宿遷學(xué)院將該小學(xué)設(shè)為教學(xué)科研實(shí)驗(yàn)基地，教授們將花樣跳繩技術(shù)傳授給了孩子們，經(jīng)過(guò)科學(xué)指導(dǎo)，孩子們的花樣跳繩技術(shù)愈加成熟。

　　花樣跳繩隊(duì)隊(duì)員盧夢(mèng)涵說(shuō)：“跳繩能把我的壓力分擔(dān)，還能使我快樂(lè)，讓我的身體更加健康，我想把健身的快樂(lè)分享給更多的小朋友們?！?/P>

　　宿遷學(xué)院體育部教授門傳勝說(shuō)：“可以不客氣地講，他們的整體實(shí)力已經(jīng)達(dá)到了亞洲冠軍級(jí)別的水平，雖然套路還不是很成熟，但是如果有線下比賽，包括有線上比賽，他們一定會(huì)帶給我們沭陽(yáng)，帶給我們宿遷驚喜?！?/P>

　　其實(shí)在 “雙減”政策落地后，沭陽(yáng)縣湯澗中心小學(xué)便以“多彩繩韻 陽(yáng)光少年”為核心的特色文化創(chuàng)建為突破口，打造跳繩特色，在實(shí)踐中形成了以繩健體、以繩益智、以繩育德、以繩娛樂(lè)、以繩怡心的育人導(dǎo)向，全面建設(shè)文明校園。

　　沭陽(yáng)縣湯澗中心小學(xué)校長(zhǎng)耿進(jìn)寶說(shuō)：“經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期，我們每個(gè)班級(jí)組建了花樣跳繩興趣小組，每個(gè)班級(jí)都有花樣跳繩的特色，學(xué)校又制定了花樣跳繩操，對(duì)提升校園文化、教師的精神面貌、學(xué)生的自信心等方面都有長(zhǎng)足的發(fā)展?！?/P>

　　沒(méi)想到小小的跳繩，還能玩出這么多的花樣，確實(shí)讓人大開眼界。如此操作性和觀賞性兼具的項(xiàng)目，也希望學(xué)校能夠多加推廣，共同推動(dòng)全民健身。